Bei einfachen Downloads von One Click Hostern brauchst du gar kein VPN, da Downloaduser nie verfolgt werden da es sich faktisch nicht lohnt.
Solltest du allerdings auch über Torrent saugen(und dabei nach P2P-Prinzip selber uploaden) wollen, kann ich dir vertrauenswürdige Anbieter wie Cyberghost oder Perfect Privacy empfehlen.