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Ungelesen 08.09.16, 23:12   #1
Benutzerbild von blaze033
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blaze033 ist offline
blaze033
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Könnte jemand das ''10 Wochenprogramm'' von Julian Zietlow reuploaden? Habe in die alten Threads hier geschaut, doch alles entweder Offline oder wird nicht gefunden, wenn ich auf Links klicke.

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Ungelesen 25.09.16, 13:11   #2 Top
Benutzerbild von Joschua2009
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Beiträge: 2
Joschua2009 ist offline
Joschua2009
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Servus Blaze,

ich habe das mal irgendwann gehabt aus der Boerse glaube ich und es war so schlecht, ohne Witz dieses Programm ist Hammer der Verarsche und dafür paar hundert Euro zu verlangen hahaha das war letztlich die ersten 4 Wochen eine Low Fat, Medium Carb, High Protein Diät - wobei es bis zum Ende der 10. Woche immer weniger Carbs wurden ohne Cheatday oder so, der hammer war allerdings, dass jeder gleich viel essen sollte, also ob du 190 kg oder 76 wiegst war egal hahahaha wirklich der größte scheiß den ich je gesehen hab, da waren die free Pläne bei Sportnahhrung Engel besser...

Training war ein 5er Split Push, Pull, Beine, Push, Pull und unglaublich belastend für das zentrale nervensystem weil du mit hohem Volumen trainiert hast usw

Ich rate dir entweder zur Bosstransformation von Kollegah (im Vergleich zum 10wp von Zietlow um Lichtjahre besser) oder zum 360gradpaket von Karl Ess, mit beidem wirst du wesentlich mehr erreichen als mit Zietlow seinen 5 PDF Dateien die er für paar hundert verkauft, mich wundert das sowieso, dass das nicht unter Betrug oder so fällt und dieser Typ mal von jemand verklagt wurde, aber naja sei es drum, du merkst, dass ich ihn echt nicht leiden kann haha ;-)

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Ungelesen 03.11.16, 13:13   #3 Top
Benutzerbild von X_sonne_X
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Beiträge: 1
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X_sonne_X
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Ich hätte es auch gerne...anyone?

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Ungelesen 12.01.17, 12:36   #4 Top
Benutzerbild von Sebusz
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Beiträge: 13
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

habe fast alle programme

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Ungelesen 12.05.17, 23:28   #5 Top
Benutzerbild von hyp3r4ctiv3
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hyp3r4ctiv3
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Zitat:
Zitat von Sebusz Beitrag anzeigen
habe fast alle programme
Link =?

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Ungelesen 21.03.18, 09:13   #6 Top
Benutzerbild von orion
Mitglied seit: Aug 2014
Beiträge: 23.686
orion ist offline
orion
 
10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Julian Zietlow - Das 10 Wochenprogramm



Das 10 Wochenprogramm ist das erfolgreichste Online Fitnessprogramm von Star Personal Trainer Julian Zietlow. Schon tausende Absolventen aus ganz Europa transformierte er seit 2013 zu Fitnessathleten und begeistert seitdem das Internet mit seinen unfassbaren Vorher- Nacher- Ergebnissen.

Das 70 tägige Trainings-, Ernährungs- und Motivationskonzept wurde vom Transformator höchstpersönlich entwickelt und basiert auf seinen über 10.000 gegebenen Personal Training Stunden und der absoluten Fokussierung auf sein Expertengebiet - dem Transformieren - von dürren, dicken und durchschnittlichen Körpern zu Beach-Body-Prototypen!


Name
-----------------------------------------------------
Einaufsliste.txt
Ernaehrung und Nahrungsergaenzung auf einen Blick.pdf
Ernaehrungsplan Woche 1+2.pdf
Pull 1 Woche 1+2.pdf
Push 1 Woche 1+2.pdf
Trainingsplanerklaerung.pdf
LIES MICH.txt
Motivation .pdf
woche_4_motivation.pdf
ernaehrungsplan_woche_3+4.pdf
pull_2_woche_3+4_.pdf
push_2_woche_3+4.pdf
beine_woche_5+6+7+8+9+10.pdf
ernaehrungsplan_woche_5+6.pdf
pull_3_woche_5+6+7.pdf
push_3_woche_5+6+7.pdf
pull_4_woche_8+9+10_.pdf
push_4_woche_8+9+10.pdf
ernaehrungsplan__woche_7+8.pdf
ernaehrungsplan_woche_9+10.pdf
-----------------------------------------------------
20 Files; 4,194 MB

Sprache: Deutsch

Hoster: Share-Online , Filefactory
Passwort: forall

Das 10 .rar[img]http://**********/std/7e2e2b96ffc82f32607ef566dc67e0.png[/img]



 

Für Reupp Thread Link und Titel.

Reupp nur auf Turbobit.
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Ungelesen 01.10.18, 01:56   #7 Top
Benutzerbild von Uferlosefrechheit
Mitglied seit: Oct 2018
Beiträge: 2
Uferlosefrechheit ist offline
Uferlosefrechheit
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Hallo, der Link funktioniert leider nicht mehr

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Ungelesen 22.01.19, 20:51   #8 Top
Benutzerbild von Devin282
Mitglied seit: Oct 2016
Beiträge: 1
Devin282 ist offline
Devin282
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Kann jemand den Download erneuern?

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Ungelesen 29.01.19, 01:24   #9 Top
Benutzerbild von subotvyt
Mitglied seit: Jan 2019
Beiträge: 2
subotvyt ist offline
subotvyt
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

puush

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Ungelesen 12.04.19, 21:08   #10 Top
Benutzerbild von Nitroox88
Mitglied seit: Jan 2015
Beiträge: 2
Nitroox88 ist offline
Nitroox88
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Hoster: Share-online.biz
Größe: 16 MB
Format: .pdf
Sprache: Deutsch


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Ungelesen 05.05.19, 20:04   #11 Top
Benutzerbild von ljkoit43
Mitglied seit: May 2017
Beiträge: 4
ljkoit43 ist offline
ljkoit43
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

down, bitte reup

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Ungelesen 13.07.19, 21:42   #12 Top
Benutzerbild von wiegengesang
Mitglied seit: Jul 2016
Beiträge: 2
wiegengesang ist offline
wiegengesang
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Zitat:
Zitat von Nitroox88 Beitrag anzeigen
Hoster: Share-online.biz
Größe: 16 MB
Format: .pdf
Sprache: Deutsch

Leider Down, bitte um reup!

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Ungelesen 01.02.21, 17:37   #13 Top
Benutzerbild von Mundo030
Mitglied seit: Mar 2019
Beiträge: 1
Mundo030 ist offline
Mundo030
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

wäre echt cool REUP please

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Ungelesen 04.11.21, 14:00   #14 Top
Benutzerbild von der_dude2
Mitglied seit: Mar 2021
Beiträge: 1
der_dude2 ist offline
der_dude2
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

ein REUP wäre sensationell!

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Ungelesen 28.11.21, 14:21   #15 Top
Benutzerbild von fireron
Mitglied seit: Dec 2014
Beiträge: 1
fireron ist offline
fireron
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10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Reup bitte

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Ungelesen 12.12.21, 14:42   #16 Top
Benutzerbild von Thegreatjay
Mitglied seit: Dec 2021
Beiträge: 1
Thegreatjay ist offline
Thegreatjay
Member
 
10 Wochenprogramm Julian Zietlow

Reup wäre echt mega!!! <3

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